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La vitamina C es un nutriente vital para la salud. Ayuda a formar y mantener huesos, piel y vasos sanguíneos. Ocurre naturalmente en algunos alimentos, especialmente en frutas y verduras asi como suplementos.
Para que se necesita?
Esta es una vitamina esencial, lo que significa que su cuerpo no puede producirla. Sin embargo, tiene muchos roles y se ha relacionado con impresionantes beneficios para la salud.
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